حلوى الفيتامينات المتعددة فيتامين سي

على الرغم من أن فيتامين C له فوائد متعددة لصحة الإنسان، إلا أن الإفراط في تناوله قد يسبب أيضًا ردود فعل سلبية مثل الإسهال وعدم الراحة في المعدة. لذلك، يوصى باستهلاك كمية كافية من فيتامين C من خلال نظام غذائي متوازن، مثل تناول الحمضيات والفراولة والخضروات الورقية الخضراء وغيرها من الأطعمة الغنية بفيتامين C. وإذا لزم الأمر، يمكن أيضًا تناول مكملات فيتامين C باعتدال تحت التوجيهات. من طبيب أو أخصائي تغذية.